ansiedad
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Mucho tiburón
bitácora 1. En un barco, ‘armario, junto al timón, donde está la brújula’. Se llama cuaderno o libro de bitácora (o, también, simplemente bitácora) al libro en que se apunta el rumbo, la velocidad, las maniobras y demás accidentes de la navegación: «En la página de la bitácora fechada el 12 de octubre está la frase: “Mucho tiburón”» … Continue reading
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Alacrán con alas
El domingo me quedé sola en casa y el testimonio de un alcohólico rehabilitado se filtró hasta mi departamento. Quité las macetas de la repisa y me acomodé con un té de limón, muy al borde de la ventana. Festejaban el aniversario del grupo AA frente a mi edificio; como cada año, cerraron la calle Continue reading
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Un susto a curar

1. Estoy acostada boca abajo en una cama diminuta y varios adultos en fila replegados contra la pared, me observan sin hablar. Una señora de mediana edad me rocía una preparación etílica directamente de su boca. Me pide que me gire hacia ella y con el dedo humedecido de agua bendita, dibuja una cruz en Continue reading
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Siempre a punto de llover
La primera vez que tuve un ataque de pánico fue a los 22 años, cuando mi relación de codependencia se desmoronaba. Era domingo y el increíble silencio del metro, paradójicamente, me sobre estimuló. Además tenía una cita con alguien más y mi cerebro se oponía a entregar la estafeta. Nada nuevo: ir de una relación Continue reading
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Día 25
CORTE DE CAJA 1) No he perdido el apetito para nada. (Cabe mencionar que la Venlafaxina me abre el apetito; después de la lactancia quedé flaquísima y me vino bastante bien subir un par de kilos) 2) No he tenido síntomas de ansiedad, a excepción del día posterior a NO tomarme ninguna pastilla. 3) Alguna Continue reading
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Día 1 con metilfenidato
-Sueño a pesar de que tome café (media taza pero cargada) -Leve y pasajero dolor de cabeza. -Me lo tomé después de desayunar. No me ha quitado el apetito. -Me malviajé y busqué si era normal sentir sueño. Terminé viendo como 5 conferencias acerca del TDAH (5 más para la colección del palacio mental del Continue reading
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PARECE CHISTE PERO ES ANÉCDOTA
Salí en patines rumbo al trabajo. Llegué al metro y descubrí que había olvidado mis zapatos. Volví a casa por mis zapatos y descubrí que había dejado la llave adentro. Compré unas chanclas en el supermercado y me fui al trabajo. El día apenas comenzaba.
